还有一星期就要高考了,这时的考生不再上学了,在家里复习。其实这一星期非常重要,在家里复习既不要有焦虑感,也不要有松懈感,如何度过这重要的时刻,即要吃好又要学好呢?我告诉考生们一个当时我们的做法,也许会有一些借鉴。
学习方面:6月2日、3日找一套冲刺试题,严格按照考试的时间,科目、顺序完整的进行自考,考试之中不
能说话,不能做任何事,当天考后不再看考过的科目,复习一下没考的科目。这样有利于考生提前进入
考试状态,保持心态平和。有条件的家长可以兼当一下监考老师。
6月4日、5日找出试题的答案,对照找出错题,并找出错题的症结所在,对照教材,熟悉概念,争
取在考试中遇到类似的试题不在作错。
6月6日一天最好不要再看书,上午出去到公园走走,赏花观景,放松一下心情。下午采一下考
点,准备好身份证、准考证、2B铅笔等。早睡觉,养足精力,以最好的状态迎接高考。
生活方面:制定了一星期的菜谱。
6月2日 早餐:馄饨 午餐:红焖大虾、香菇菜花、鸡蛋香椿、鸡蛋西红柿汤
晚餐:红烧带鱼、素炒圆白菜、鸡蛋菠菜汤
6月3日 早餐:鸡蛋挂面 午餐:海带红烧肉、酱爆三丁、豆制品、银耳百合汤
晚餐:虾仁蒜苗、鸡蛋莴笋、 鸡蛋西红柿汤
6月4日 早餐:豆浆、煎蛋、小馒头 午餐:糖醋草鱼、清炒荷兰豆、拌西红柿、薏米羹
晚餐:西芹百合、肉片豆角、鱼头豆腐汤
6月5日 早餐:小米粥、火腿、饼干 午餐:糖醋对虾、什锦拌菜、肉片清笋、鸡蛋羹
晚餐:肉片扁豆、香菇菜心、豆浆
6月6日 早餐:鸡蛋羹、豆制品 午餐:糖醋大虾、肉片扁豆、拌黄瓜、玉米粥
晚餐:红烧排骨、素炒生菜、银耳百合汤
6月7日 早餐:鸡蛋羹、牛肉、小花卷午餐:学校会有安排
晚餐:清炒荷兰豆虾仁、红烧带鱼、油菜豆腐汤
6月8日 早餐:馄饨 豆制品 午餐:学校安排
晚餐;随意,但也要以清淡为主。
最后祝考生们吃好、学好,考出理想的成绩,考上理想的大学 |